近年来，因日趋激烈的竞争与繁重的科研创新等双重压力，高校教师的健康问题日益突出，如何平衡学术与健康成为颇受关注的话题。11月6日，民盟华东师大委员会在在体育与健康学院举办主题为“学术与健康”的第十期盟心沙龙，聚焦高校教师的身心健康问题，探讨运动守护健康的知识和方法，特别邀请2017年全运会女子1500米冠军、亚运会800米季军、国际级运动健将、体育与健康学院赵婧老师进行跑步技术的现场指导。沙龙活动由民盟华东师大委员会文一支部主委陈彩珍教授主持，校盟委会副主委吴原元以及各支部二十余位盟员参加。
沙龙活动首先由文一支部漆正堂副研究员做题为“奔向健康，跑出快乐——运动之最与罪”的报告，从运动与健康的研究者角度阐述了慢性非传染性疾病的诱因以及身体活动不足带来的健康风险，又从延长寿命、延缓衰老、降血压、减肥、预防中风、增加骨密度、抗抑郁、最佳运动时间、最佳步数、最低运动量等多个角度，向盟员推荐了“最佳”运动方式、运动强度以及每日活动量，并阐述了运动不当和运动过量可能带来的风险和损伤。
赵婧老师回顾了自己作为国家运动员的经历，向各位盟员讲解了跑步的正确姿势以及注意事项，并且在现场亲身示范各项热身动作、摆臂姿势以及专项技术动作，现场解答各位盟员关于“跑”的疑问，展示了专业运动员的竞技理论知识、跑步技能和技巧，让各位盟员深切体会到了“竞技运动”的专业和魅力。
陈彩珍教授以“体适能与健康促进”为主题，阐述了健康体适能包含的身体素质及其锻炼方法，并亲身示范了速度、耐力、力量、柔韧性、平衡能力等各项身体素质的评估方法，让各位盟员充分理解和掌握了居家锻炼的多种方法。
本次活动的最后环节是运动与健康科学实践。与会盟员参观了闵行校区实验C楼体育与健康学院的实验室以及青少年健康评价与运动干预教育部重点实验室，并在各种专业运动设备上亲身体验了等速肌力测试、体成分测试、台阶实验，让各位盟员不仅从认知方面理解了运动与健康的关系，更从实践角度体验了科学锻炼、守护健康的重要方法和技巧。
活动结束后，盟员们表示，本次活动既有运动与健康学术理论上的提升，又有运动技能上的收获，同时还加强了支部间的友谊和凝聚力，希望能够继续参与和支持今后的盟内活动。大家共同相约，在接下来的工作和生活中加强锻炼，定期监测体质，保持健康体魄，为学校和民盟的事业做出更多贡献。